Fit im Homeoffice

Wer im Homeoffice arbeitet, bewegt sich häufig weniger. Umso wichtiger ist es, einen Ausgleich zu schaffen. Hier finden Sie einfache Übungen, mit denen Sie sich fit halten können.

Ausschnitt aus einem Plakat mit Rückenübungen zum Ausgleich bei der Arbeit

Rückenübungen fürs Homeoffice

Jetzt zum Download

Gerade im Homeoffice wichtig: Ein Ausgleich bei der Arbeit. kommmitmensch bietet ein Plakat mit Übungen für den Rücken, die sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden können. Das gibt es ab jetzt auf der kommmitmensch-Website zum Download.

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Ein gesunder Rücken – auch im Homeoffice

Eine gute Sitzhaltung, Bewegung und regelmäßig Pausen – was für das Büro gilt, ist auch für das Arbeiten von zu Hause aus wichtig. Und dort sogar noch mehr, denn kaum jemand ist mit ergonomisch einstellbaren Möbeln zu Hause so ausgestattet wie im Büro. Aber eine dynamische Sitzhaltung oder auch mal im Stehen telefonieren – das geht auch am heimischen Schreibtisch. Hören Sie auf Ihren Rücken – so wie Napo und seine Kollegen und Kolleginnen.

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